con il patrocinio di 
ESTATE IN MOVIMENTO
la salute non va mai in vacanza!
DAL 1 LUGLIO AL 31 AGOSTO
Pineta di Barcola – Quadrilatero di Melara – Giardino di Ponziana – Centro diurno Marenzi
Moltissime attività e corsi motori tutti GRATUITI per un’estate all’insegna della SALUTE e del MOVIMENTO – Non è richiesta iscrizione!
CALENDARIO DEGLI APPUNTAMENTI
(l’orario potrebbe subire modifiche)
QUADRILATERO DI MELARA c/o sede AUSER “Pino Zahar”
- 9.00-10.00 lunedì e giovedì (luglio e agosto): ginnastica dolce – ASD Benessere aps (capienza massima 25 persone)
GIARDINO DI PONZIANA
- 9.30-10.30 martedì (luglio e agosto): ginnastica dolce – ASD Benessere aps
CENTRO DIURNO MARENZI
- 9.30-10.30 venerdì (luglio e agosto): ginnastica dolce – ASD Benessere aps
PINETA DI BARCOLA – LUGLIO
mercoledì 01/07
- 18.30-19.30 hata yoga – Metamorfosys
- 20.00–21.00 ashtanga yoga per principianti – Metamorfosys
giovedì 02/07
- 10.30-11.30 natural flow posturale – Nikita
- 17.30-19.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
- 18.30-19.45 flow & stretch – Olimpic Club
- 19.30-20.30 yoga vinyasa – Celeste Molaro
venerdì 03/07
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
sabato 04/07
- 9.00-10.00 danza creativa – Metamorfosys
lunedì 06/07
- 18.00-20.00 vira dharma – Olimpic Club
martedì 07/07
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 10.30 –12.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
- 18.30-19.30 natural flow dinamico – Nikita
mercoledì 08/07
- 8.00-9.00 hata yoga – Joytinat
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 20.00-21.00 ashtanga yoga per principianti – Metamorfosys
giovedì 09/07
- 9.00-10.00 daoyin – Joytinat
- 17.30 –19.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
- 18.30-19.45 flow & stretch – Olimpic Club
- 19.30-20.30 yoga vinyasa – Celeste Molaro
venerdì 10/07
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 10.00-11.00 natural flow posturale – Nikita
sabato 11/07
- 9.00-10.00 danza creativa – Metamorfosys
lunedì 13/07
- 18.00-20.00 vira dharma – Olimpic Club
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
martedì 14/07
- 8.00-9.00 hata yoga – Joytinat
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 10.30 –12.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
mercoledì 15/07
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
- 20.00-21.00 ashtanga yoga per principianti – Metamorfosys
giovedì 16/07
- 17.30 –19.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
- 18.30-19.45 flow & stretch – Olimpic Club
- 19.30-20.30 yoga vinyasa – Celeste Molaro
venerdì 17/07
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
sabato 18/07
- 9.00-10.00 danza creativa – Metamorfosys
lunedì 20/07
- 18.00-20.00 vira dharma – Olimpic Club
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
martedì 21/07
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 10.30 –12.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
- 17.30-18.30 yoga bimbi – Joytinat
- 18.30-19.30 hata yoga _ Joytinat
mercoledì 22/07
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
- 20.00-21.00 ashtanga yoga per principianti – Metamorfosys
giovedì 23/07
- 10.30 –12.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
- 18.30-19.45 flow & stretch – Olimpic Club
- 19.30-20.30 yoga vinyasa – Celeste Molaro
venerdì 24/07
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
lunedì 27/07
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
martedì 28/07
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 17.30 –19.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
mercoledì 29/07
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
- 20.00-21.00 ashtanga yoga per principianti – Metamorfosys
giovedì 30/07
- 17.30 –19.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
- 18.30-19.45 flow & stretch – Olimpic Club
- 19.30-20.30 yoga vinyasa – Celeste Molaro
venerdì 31/07
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
PINETA DI BARCOLA – AGOSTO
lunedì 03/08
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
martedì 04/08
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 10.30 –12.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
mercoledì 05/08
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
giovedì 06/08
- 17.30 –19.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
venerdì 07/08
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
lunedì 10/08
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
martedì 11/08
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 10.30 –12.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
mercoledì 12/08
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
giovedì 13/08
- 17.30 –19.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
venerdì 14/08
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
lunedì 17/08
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
martedì 18/08
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 10.30 –12.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
mercoledì 19/08
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
giovedì 20/08
- 17.30 –19.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
venerdì 21/08
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
lunedì 24/08
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
martedì 25/08
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 10.30 –12.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
- 17.30-18.30 yoga bimbi – Joytinat
- 18.30-19.30 hata yoga _ Joytinat
- 18.30-19.30 natural flow dinamico – Nikita
mercoledì 26/08
- 10.30-11.30 natural flow posturale – Nikita
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
giovedì 27/09
- 8.00-9.00 daoyin – Joytinat
- 10.30 –12.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
venerdì 28/08
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
lunedì 31/08
- 18.00-20.00 vira dharma – Olimpic Club
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
I CORSI POTRANNO ESSERE SOSPESI SENZA PREAVVISO IN CASO DI MALTEMPO O PER SOPRAVVENUTE E IMPREVEDIBILI ESIGENZE
OFFRONO I LORO CORSI:
ASD BENESSERE aps: ginnastica dolce
A.P.S. JOYTINAT YOGA AYURVEDA TRIESTE: hatha yoga, yoga bimbi, daoyin Scopri di più
CELESTE MOLARO: yoga vinyasa
ILARIA: zumba fitness
MARCO GALLONE, Reiki master metodo R.A.U. e operatore bionaturale: trattamenti reiki
METAMORFOSYS ACSD: hatha yoga, ashtanga yoga, danza creativa Scopri di più
NIKITA: green yoga – natural flow
OLIMPIC CLUB Bruno Fabris ASD: vira dharma (yoga e arti marziali), tretch & flow Scopri di più
ESTATE IN MOVIMENTO è
promozione del binomio salute/movimento
diffusione di stili di vita attiva nella popolazione
coinvolgimento delle realtà locali che si occupano di wellness e salute
conoscenza e promozione del territorio
sono questi gli obiettivi che caratterizzano
ESTATE IN MOVIMENTO
la salute non va mai in vacanza!
Buon divertimento!